מסנני קרינה

בתזמון זה חשוב לדבר על מסנני קרינה, אנחנו מתקרבים לקיץ ונראה שהסגר יוסר בקרוב, זה הזמן להיערך בהתאם:

ראשי התיבות, SPF- Sun protection factor

קיימים שני סוגים של מסנני קרינה:

1.מסנני קרינה מינרלים/ פיזיקלים- הם משתמשים במינרלים כמרכיבים פעילים, בעיקר משתמשים בZinc oxide שגורם לצבע הלבן הידוע לשימצה או Titanium dioxide ההגנה על העור מתאפשרת בזכות מינרלים פעילים היושבים מעל העור כדי לדחות את הקרניים. הם לפעמים נקראים גם מסנני קרינה פיזיקליים כי הם מספקים מחסום פיזיקלי בין העור שלך לקרני השמש.

היתרונות:

עובד מיד לאחר ההנחה וטוב לעור רגיש, אידיאלי לעור בהיר, נהדר לפעילויות בשמש, כמו ללכת לים.

חסרונות: כבד ויותר נראה לעין, לא הכי מתאים להנחה מתחת למייקאפ.

הם מספקים קצת הגנה גם מאור(Light) נראה לעין, הגורם פיגמנטציה ומלזמה

2. מסנני קרינה כימיקליים- מכילים פילטרים המפלטרים את הקרניים של אולטרה ויולט לייט ,

הם סופגים את קרני הUV משנים אותם לחום ומשחררים אותם מהעור כאנרגיה.

הם לרוב יותר קלים במרקם, קל יותר להספיג אותם לתוך העור וקל להניח אותם מחדש לאורך היום והם נראים טוב יותר מתחת למייקאפ אבל עלולים לעורר רגישות בעור בעת הנחה על עור רגיש.

הם מספקים הגנה טובה נגד UVB והגנה סבירה נגד UVA בעיקר בזכות מרכיב בשם evobenzone שהוא די טוב בפילטור החוצה של UVA

בניגוד למינראלי, הם לא מציעים הגנה מאור נראה לעין.

הם מאבדים מהיעילות שלהם עם הזמן ולכן מומלץ להחליף מסנני הגנה כימיקליים כל 3 שנים.

חשוב לחכות איתם 20 דקות לפני שיוצאים החוצה כי הם צריכים לפתח שכבה מעל העור כדי להגן מהקרניים.

אלו המרכיבים בהם לרוב משתמשים במסנני קרינה כימיקליים:

evobenzone

octocrylene

octisalate

homodsalate

octinoxate/ethylhexyl methoxycinnamate

oxybenzote

…………………………………………………….

בואו נדבר על קרני קרינה, יש שני סוגים:

גלי אנרגיה קצרים. Uvb – הקרניים שנוחתות על השכבה החיצונית הdermis. זה מה שגורם לגירוי ואדמומיות, נמשים וכתמים

וקרני Uva – חודרים יותר עמוק לעור ומשפיעים על הdna של התאים וחושף לפיתוח סרטן עור. גורמים לקמטים ומראה עור מחוספס. יש לו השפעות יותר לטווח ארוך.

חשוב לדעת – Broad spectrom – חשוב למצוא מסנן קרינה שמספק הגנה משניהם וכשתראו על האריזה שרשום Broad spectrom, זו הכוונה, שהמסנן מספק הגנה משני הסוגים, UVA, ו UVB

…………………………………………………….

סוגי עור והזמן שלוקח להישרף-

יש שאומרים ש20 דקות בשמש זה זמן בטוח ולאחר מכן תתחיל להישרף ויש אנשים שאומרים שאין זמן בטוח להיות בשמש וכל זמן שUV חודר לעור אינו בריא.

התשובה תלויה בסוג העור שלך וצבע העור שלך והUX Index

1-11. הזמן החשוף לשמש הוא בין 10 בבוקר ל16:00 אחר הצהריים

ניתן למצוא את הUV אינדקס כשמחפשים את מזג האוויר באינטרנט.

מבחן הצל- כשאתם עומדים בחוץ אם הצל ארוך אז הUV נמוך. ככל שהצל קצר יותר או שאפילו אינכם יכולים לראות אותו זה אומר שהשמש מעליכם והUX נראה גבוה.

עור בהיר 5-10 דקות

עור זית 15 דקות

עור כהה 20 דקות.

ככל שיש יותר פיגמנט בעור תוכל להיות יותר זמן מבלי להישרף. מומלץ לשים קרם הגנה בכל זמן כי אי אפשר להיות בטוח.

…………………………………………………….

שאלות FAQ

האם ככל שהמספר גדול יותר העור מוגן יותר מהשמש?

יש הבדל קטן בין SPF 30 לSPF 50 –

-שכן SPF 50 מסנן כ98% מהקרניים

-ולעומתו SPF יסנן 95% מהקרניים

זה לא להיות לגמרי מוגן אלא להגביל את כמות הקרניים שחודרות לעור

כמה זמן נהיה מוגנים עם SPF

צריך לחשב את הזמן שלוקח להישרף ללא קרם הגנה * מספר הSPF שהנחנו = מקסימום זמן חשיפה

לוקח לי 10 דקות להישרף* השתמשתי בSPF30 =

10*30=300 דקות – שזה בערך 5 שעות. כלומר, לאחר כחמש שעות העור שלי יתחיל להישרף.

צריך לקחת בחשבון אוויר, מים, אז תלוי בתנאי האקלים, ולעיתים יש צורך להניח שוב.

כמה קרם הגנה צריך להניח?

1/4 כפית לפנים, לגוף גודל של שוט(שוט של וודקה למשל:-)

קרם הגנה ומייקאפ – תכשירי איפור טוענים שיש בהם SPF

תצטרכו להשתמש ב11 לחיצות מהמייקאפ כדי לקבל את כמות הSPF הרשומה על הבקבוק! זה רלוונטי גם לפודרה.

אחרי שגרת הטיפוח, אניח קרם לחות ולאחר מכן אניח SPF, ומעל זה אתאפר.

שאלות

האם קרם הגנה יוריד יצור ויטמין D

ויטמין D יכול להגיע מדיאטה, ואין מידע שהוא מגיע ישירות מהשמש ולא יודעים כמה שמש צריך כדי להעלות ויטמין D. חשיפה לשמש אינו גורם ישיר ברור ומוכח ליצור ויטמין D

איזה קרם הגנה לא יגרום לרגישות סביב העיניים?

הכימיקלים עלול לגרום לרגישות

האם עלי לשים קרם הגנה סביב העיניים?

אכן, העיניים רגישות לשמש, ויש סוגי סרטן המתמקדים באוזר העיניים ומסננים עם זינק או טטניום לבד הכי נסבלים

האם ספריי מומלץ?

הספריים נעימים וחוסכים ללכת את הידיים אבל הם לא מבטיחים חלוקה שווה ולכן הם פחות אמינים, כדאי לשים בסיס מוצק.

מסנני קרינה בזמן הריון

המסנני הכימקלים יכולים לגרום נזק לך או לתינוק ולכן עדיף לשים מסנני קרינה מינרליים.

איך לדעת אם המסנן קרינה שלי מינרלי או כימיקלי?

לפי המרקם, מסנן קרינה מינרלי יהיה עדין יותר ויותר שקוף

האם ניתן להניח גם מסנן קרינה מינרלי וגם כימיקלי?

כן זוה מאד מומלץ.

מה יותר מומלץ? מינרלי? כימיקלי או מעורב?

הרבה מעדיפות את המינרלי כי קצת יותר נוח להסתדר איתו ליום יום , הוא פחות מעורר רגישות, נוח להניח אותו ומתחת לאיפור, אני ממליצה שכחשופים מאד לשמש, למשל לים, לשלב ביניהם.

למה מסנן קרינה מינרלי לא מעורר רגישות?

כי הוא יושב מעל העור, בזמן שהכימיקלי חודר לשכבות העמוקות

איפה להניח באזור הפנים?

על כל הפנים, הצוואר, חזה עליון ואוזניים.

פצעים וצלקות יכולים להפוך לפיגמנטציה וכתם כהה והגנה מהשמש מורידה את הסיכון לכך.

מלזמה ופיגמנטציה ולא משמשים בהגנה אתם הופכים את הטיפול ללא יעיל.

באיזה תדירות להניח

להניח בכל שעתיים (במידה שיש חשיפה לשמש.)

אני יושבת במשרד כל היום, האם עלי להניח מחדש מסנן קרינה

אם את יושבת מול חלון כדאי להניח שוב, לא כל שעתיים, אבל בשלב כלשהו תניחי, כי הקרניים יכולים לעבור דרך החלון.

איזה אחוז זינק או טטניום כדאי לחפש?

האחוז משתנה לפי דרך היצור, עליך לחפש, broad spectrom – זה אומר שזה מגן מUVA ן UVB

האם מרכיבי אנטי אייג'ינג יעילים במסנני קרינה

לא, הם עוברים הרבה בדרך עד שהם מגיעים לעור. תוספת של ניאצנמייד או מוחצה הילרונית תהיה נחמדה ללחות, אבל לא מעבר לכך.

מהו Oxybenzone?

מרכיב הנמצא בהרבה סוגים של מסנני קרינה כימיקלים! והתברר שהוא הורג שוניות אלמוגים ופוגע בים!

בהוואי נאסר לחלוטין שימוש בו.

אז, אנטליוס לא מכיל Oxybenzone , הוא אפילו רשום בלא מעט אתרים כמסנן Oxybenzone-free מומלץ.

האם Denatured alcohol מזיק?

הגעתי לסרטון ביקורת של רופאת עור שאני עוקבת אחריה – שמה DR Dray, לטענתה הרבה מסנני קרינה מכילים Denatured alcohol וזה לא רע. הם משפרים את הפורמולה. הוא מוסיפה כי האלכוהול חשוב, הוא עוזר לייצב את הפילטרים וכל עוד יש מרככים בפורמולה. השילוב הוא טוב.

…………………………………………………….

ההמלצות שלי הן בהתאם למה כרגע ניתן להשיג בארץ או אתרים ששולחים לאר ומה קיבל ביקורות טובות מרופאי עור ברשת

קליניק, זה מסנן מינרלי

זה תזמון מושלם כי יש עכשיו 30% הנחה על כל רכישה+ תיק עם 4 פריטים על כל רכישה! *אגב זה המסנן בו אני בוחרת להשתמש והזמנתי לעצמי אתמול.

וסתם לידיעה, יש לו יתרון גדול, הוא מכיל Iron Oxides המגן מבלו לייט ומספק הגנה ממלזמה ופיגמנציה. הוא מינרלי, ללא בישום, ראיתי הרבה המלצות עליו ברשת. SPF 50

הנה קישור (ריווחי) למוצר – https://bit.ly/35ARQpr

2. המסנן הבא הינו, אנטליוס של La roche Posay –

הוא מסנן מעורב, מכיל גם מינרלי וגם כימיקלים, הוא מלחח, נראה טוב מתחת למייקאפ ונמרח טוב על העור. הוא לא דביק, שומני, הוא מאט, הוא לא כבד, לא מייבש ולא מציק בעיניים.

אבל כן, חשiב לציין, האלכוהול הינו המרכיב השני והוא עלול לייבש את העור. אז . לשיקולכן.

https://bit.ly/3aZdC7c

3. המסנן המומלץ הבא הוא של המותג Drunk elephant- https://bit.ly/3aXrY89

הוא מסנן מינראלי, אהוב ופופולארי, האריזה כייפית, מכיל zinc oxide , הגנה מהימנה מUVA וUVB. הוא לא משאיר לבן על העור, מכיל שמנים מהצומח.

…………………………………………………………………………….

המלצות נוספות מאמזון כשנוכל לחזור להזמין:

זינק אוקסייד מומלצים

Neutrigina sheer zinc – https://amzn.to/2z9B0Bx

CeraVe

מעורב, מאד מומלץ. כולל גם זינק וגם פילטרים.

משתלב יפה עם העור, נוח להנחה חזורת, ללא פרבנים, או שום דבר מעורר דאגה.

מסנני הגנה כימיקליים

הראשון, Nuetrigina ultra sheer – https://amzn.to/2KYftOQ

השני, Nuetrigina Clear face – https://amzn.to/3aZhnt6

המלצה למעורב-